《星期一的丰满》：负重5公斤的仰卧起坐很累人

星月阳king

想要保持好身材锻炼就必不可少，这点对于想要在偶像之路上走的更远的妹子来说尤其重要。本周来为大家送温暖的是那个偶像出道的妹子，为了保持好身材，在做俯卧撑进行锻炼。这个妹子的胸部也是相当的傲人，之前有说过爱酱的胸部大约有10斤重，感觉这个妹子也是差不多，这样也算是一种负重锻炼了。

这种负重仰卧起坐真的很锻炼人

　　不过这种“负重”锻炼很容易就会体力不支，感觉这个妹子已经瑟瑟发抖要不行了。话说帮她按住脚的青梅竹马也真是好定力啊，不过貌似已经出汗了，还是准备换人吧。